ARUN - Achtsame Berührung
Erfahren Sie einen Raum für Menschen, in dem Sie Berührung als eine liebevolle und mitfühlende Öffnung zur Stille des Seins erfahren. Berührung wird zur Meditation. Während der Behandlungen findet ein Vertiefen statt, in dem die Weisheit des Körpers wieder an die Oberfläche dringt.
Bewusste Berührung stellt die Verbindung zwischen Geist und Körper wieder her. Wenn sie vereint sind, befinden wir uns in einer empfänglichen Harmonie, ein natürlicher und regenerativer Heilungsprozess kann stattfinden.
Die Wurzel unseres Unwohlseins liegt in der Trennung zwischen Geist und Körper, unsere Gewohnheit ist, dass wir uns hauptsächlich im Kopf befinden und so braucht es Zeit, bis wir unseren Körper wieder voll und ganz wahrnehmen.
ARUN - Achtsame Berührung:
Jede Berührung, jeder Körperkontakt ist wie der Atem - und geschieht nur in dem einen Moment, jetzt. Unvergleichlich zu einer früheren Berührung, noch zu jedwelcher anderen. Indem wir vergleichen, verlieren wir den Kontakt zum jetzigen Moment. Jede Berühung beinhaltet damit Geben wie auch Erhalten in gleichem Maße. Die unbedingte Annahme dessen, was ist, was im Moment jetzt sich erleben lässt, ohne Vergleiche, ohne Bewertung, ohne Angst und ohne Erwartung, wird Grundlage einer wahrhaftigen, meditativen Berühung und Erfahrung.
So ist eine bewusste Berühung mehr als das Anwenden einer Technik. Sie wird zum Licht, das uns den Weg erhellt, um nach Innen zu blicken, ohne das verändern zu wollen, was wir dort sehen. Von Moment zu Moment, sich zu spüren, zu lauschen und mit allen Sinnen offen und wachsam wahrzunehmen. Liebe, Achtsamkeit und bedingungslose Akzeptanz, leicht und frei, erlaubt, dank der natürlichen Weisheit des Körpers, sich selbst zu heilen.
Wirkungsweise und Inhalte
“ARUN - Achtsame Berührung” Anwendungen wirken als interaktive Meditationen, in denen die Präsenz und Achtsamkeit des Behandelnden als auch des Erhaltenden in gleichem Maße entscheidend sind. Das macht diese Massagen so einzigartig unter allen “Techniken” der Körperarbeit, und nutzt gleichzeitig den umfassenden Reichtum von Berührung und Bewegung, ob aus westlichen oder östlichen Traditionen. Manchmal ganz ruhig und sanft, in aller Stille, dem natürlichen Atem, dem steten Herzschlag und den sanften Schwingungen des craniosakralen Systems des Körpers folgend. Dann wieder bewegende, rhythmisch fliessende Bewegungen, die auf die ausgleichende Lockerung und Entspannung von Nerven und Muskeln und Skelett ausgerichtet sind. Sanfter und tiefer Druck auf das Bindegewebe, Stimulierung der Energiebahnen im ganzen Körper, von Chakren, Sen/Meridianlinien und Hara, ermöglichen den Abbau von Spannungen auch in den tiefen Schichten des Gewebes. Enthaltene “Techniken” umfassen Elemente aus der TiefenBindegewebsmassage, Joint Release (Gelenklockerung), Conscious Touch / Berührung als Meditation, Lösen von Spannungen und chronischen Schmerzen, Körperbewusstseins & Bewegungsschulung, Blickdiagnostik und Körperlesen, Atembewusstsein und Atemtechniken, Arbeit mit Emotionen, Craniosakrale Therapie, Polarity, Tuina, Thai Yoga Massagen, Tibetische und Chinesischer Meridianarbeit, Traegering, und viele mehr.
Mit viel Gespür und Einfühlungsvermögen lenkt die Berührung Energie auf Gesicht, Kopf, Herzchakra und alle anderen Bereiche des menschlichen schwingenden Energiefelds.
Die bewusste Berührung eröffnet damit den Weg zu Veränderungen der Gesundheit, des Wohlbefindens, der eigenen Flexibilität und Sensibilität und erweitert auf sanfte Weise das Selbst-Bewusstsein. Sie ist Schlüssel zum eigenen Körper, zu dessen nicht fassbaren, geheimnisvollen Schönheit, von der wir auch heute noch so wenig wirklich wissen. Das Wunder des Körpers beinhaltet dabei neben den reinen chemischen, physiologischen Zusammenhängen auch die noch so unbestimmten und doch erfahrbaren Vorgänge der emotionalen Reaktionen, des Energieflusses, der Sinneswahrnehmungen und der inneren Achtsamkeit. Wenn wir dieses innere Wissen nicht achten, geschieht es leicht, dass wir unnötige Spannungen, Sorgen, Ängste, Zweifel und schmerzvolle Erfahrungen verinnerlichen und den Kontakt zu der uns gegebenen Gesundheit und Zufriedenheit verlieren, die doch unsere eigentlich Gabe in diesem Leben ist.
So ist die achtsame Berührung das “Im Moment sein”, die Wahrnehmen und Bewusstwerden des Atems und Körpers der einfachste Weg, um Veränderungen im Körper zu ermöglichen. Die Spannungen und Ängste des Geistes, die sich in den Körpergeweben und dem Skelett verinnerlichen, beginnen sich aufzulösen, je mehr wir in Kontakt mit der uns eigenen inneren Stille und Kraft kommen. Wenn allmählich der Körper und seine Bewegungen immer mehr in Kontakt mit dem Moment kommen, öffnet sich der Raum für gesundes Leben, Liebe, Kreativität, Freiheit und Wohlbefinden in uns ganz von selbst.
Eine ARUN Behandlung dauert zwischen 60 und 180 Minuten und gibt Zeit und Raum für beruhigende Stille, Meditation und das gemeinsame Teilen dieses Momentes.